关于赤壁中考体育冲刺培训班的报名与辅导计划，以下是详细信息：
一、指导思想坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的素质，提高中考体育成绩。
二、基本情况九年级1班开学至今进行了国家学生体质健康项目的测试，从数据分析上看，大多数学生体育成绩不理想，学生的体育技术技能掌握能力很差，离我们期待的目标还有很大的差距，有待于今后不断加强与提高，尤其是加强班级前20名同学的指导和训练，做到有的放矢。
三、具体措施1. 加强思想教育，提高思想认识。通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。
2. 班级建立学生体育成绩测试表。测试表分男女两部分，名单顺利按照班级的名次依次排序，便于及时了解学生。
3. 体育课上实行分男、女分小组练习，每组选出一名负责的同学担任组长，按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。
4. 紧抓课堂教学工作。初三年级每周三节体育课，全部安排考试项目的训练内容，每节课加大训练的强度和训练量，提高练习的次数和质量，加强中考体育项目教学和训练方法的指导。
5. 提前做好学生的选项工作，针对自己的选项有重点的强化锻炼。
6. 印发中考体育考试项目评分标准，让学生提前了解自己的成绩对应的分值，做到心中有数，调动学生锻炼的积极性。
7. 分阶段制定工作计划： 第一阶段（121月中旬）：主要进行考试项目的基础练习，重点抓学生的基本动作要领和技术技能，加强身体素质练习，强化体能训练。 第二阶段（25月份）：提高阶段，对所有考试项目进行强化训练，力求在短时间内有所提高。
8. 合理安排上午大课间跑步锻炼： 本学期，学生每天围绕田径场跑3圈，女生跑内道，男生跑外道，基本上能满足每天女生跑一个800米、男生跑一个1000米的训练量。 下学期开学后，坚持大课间跑步3圈，然后班级到指定的区域，进行立定跳远练习，每人跳10次20次左右，进一步加强学生的体能训练。 四月份左右，大课间跑步4圈，前3圈以班集体进行跑步，最后一圈完全放给学生，跑的快可以上前领跑。
9. 利用体育课进行系统的训练和测试，抓好培优补差，强化训练。针对学生的选项，加大训练量和强度，提高训练标准，把学生按成绩分类、分组进行训练，在下学期开学初利用体育课进行一次测试，尤其是对班级前10名的学生，进行重点关注和督促。同时采取好带差的方式，同学间相互关心，相互帮助，最后达到共同进步的目标。
10. 抓好考前模拟测试，让学生熟悉考试流程。在4月上旬，按照体育考试要求，进行一次模拟测试，实地练习，熟悉考试流程，让学生进一步了解自己阶段性的成绩，消除考试紧张情绪。
四、辅导计划1. 长跑训练：每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步！早上早起，离学校近的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。下午放学在操场再跑24圈，然后回家。每周三节体育课，每节课上课热身先绕田径场中速跑4圈，跑完后柔韧练习、力量练习。每周安排一次速度耐力测试即800米和1000米计时跑一个。
2. 立定跳远、50米跑训练：这两项主要针对学生的爆发力和下肢力量进行训练，而且还要做到上、下肢的协调用力来完成动作。每周抽出一节课的时间进行针对性的辅助练习（挺身跳、单足交换跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）还有专门性的练习：立定跳远完整动作和50米反复跑。
3. 引体向上、仰卧起坐、实心球训练：这几项主要针对学生的上肢力量、腰腹力量的练习。每周也会抽出半节课让学生练习实心球的动作，由于时间关系，会给学生布置家庭作业：要求女生每天晚上回家后都要练习仰卧起坐，男生回家练习俯卧撑，节假日也不例外，因为只有坚持才能出成绩。
4. 球类技能训练：每周必须抽出一节课进行球类技能训练，由于学校器材和场地的原因，所以将各项技能教授给学生后，根据自己掌握技能的熟练程度，来选取自己中考时的球类技能来进行训练，老师在课堂上巡回指导，完善动作技术要领。课余时间也希望同学们抓紧时间进行练习。
五、注意事项体育锻炼对于现在学生来说是枯燥乏味的，为了能在中考不影响学生成绩和录取，离不开体育教师和班主任的关心与管理。体育老师要主动与班主任及时沟通过问本班学生日常的锻炼情况，正确干预个别学生的体育锻炼行为。没有领导和年级组长的积极参与，没有班主任强有力的日常管理，就不可能有长期持久的良好的体育锻炼风气，以及取得优秀的体育中考成绩。
希望以上信息能对您有所帮助，如有其他问题，请随时联系。
华中师范大学附属赤壁学校中考体育冲刺培训班报名与辅导计划
随着中考的临近，体育成绩在总分中的比重日益凸显。为了帮助广大考生在体育科目上取得优异成绩，华中师范大学附属赤壁学校特开设中考体育冲刺培训班。以下为培训班报名与辅导计划，敬请关注。
一、报名信息
1. 报名对象：符合咸宁市2023年中考报名资格条件的考生。
2. 报名条件：具备体育特长生资格，在初中阶段参加省、市、县级教育部门主办或联办的体育比赛，获得单项前8名或集体项目前8名。
3. 报名时间：即日起至2023年5月20日。
4. 报名方式：现场报名或电话报名。
5. 报名地点：华中师范大学附属赤壁学校高中部。
6. 报名联系人：体育廖林杰老师。
二、辅导计划
1. 辅导内容：
（1）田径：短跑、长跑、跳远、跳高、铅球等基础项目训练。
（2）球类：篮球、足球、排球等球类项目技巧训练。
（3）体操：基本体操动作、技巧训练。
（4）游泳：基础游泳技巧、自救技能训练。
2. 辅导时间：
（1）每周六、日进行集中辅导。
（2）每天上午9:00至11:30，下午2:00至4:30。
3. 辅导地点：
（1）田径场：进行短跑、长跑、跳远、跳高等项目训练。
（2）体育馆：进行球类、体操、游泳等项目训练。
4. 辅导师资：
（1）田径：由具有丰富教学经验的田径教练员负责。
（2）球类：由专业教练员负责，确保学员掌握正确的技巧。
（3）体操：由专业体操教练员负责，培养学员的协调性和灵活性。
（4）游泳：由专业游泳教练员负责，确保学员掌握安全游泳技能。
三、培训费用
1. 培训费用：每人每期2000元。
2. 优惠政策：报名前10名考生享受9折优惠，报名前20名考生享受9.5折优惠。
四、报名注意事项
1. 报名时请携带身份证、学生证等相关证件。
2. 报名时请填写《华中师范大学附属赤壁学校中考体育冲刺培训班报名登记表》。
3. 报名成功后，请按时参加辅导，如有特殊情况，请提前向教练员请假。
4. 请考生注意个人安全，遵守训练纪律，服从教练员安排。
五、联系方式
1. 报名电话：0715-xxxxxxx。
2. 报名邮箱：xxxxxx@xxx.com。
3. 学校地址：湖北省咸宁市赤壁市XX路XX号。
华中师范大学附属赤壁学校中考体育冲刺培训班期待您的加入，让我们一起为中考体育科目取得优异成绩而努力！
